Wie funktioniert die Gehmeditation?

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den grossen Unterschied machen. So auch bewusstes Gehen oder eben die “Gehmeditation”. Diese hilft uns im Alltag uns zu erden, herunterzufahren, Achtsamkeit zu üben und somit auch zu mehr Balance im hektischen Alltag zu finden.

Probier’s doch gleich mal aus!

Im untenstehenden Video erkläre ich dir wie…

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