Juice Cleanse with us

Vom 31. August bis 6. September 2019 in Kooperation mit Sasu Juicebar Zürich

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Yoga & 4-tägiger Juice Cleanse

Ende des Sommers haben wir das Bedürfnis die Leichtigkeit der letzten Monate noch etwas zu verlängern, den Körper zu erfrischen, regenerieren und entgiften. Vom 31. August bis 6. September 2019 bieten wir dieses Jahr zum zweiten Mal in Zusammenarbeit mit der Sasu Juice Bar einen 4-tägigen Cleanse in Kombination mit Yoga an. Geleitet wird das Programm von Debora, Yogalehrerin und Ayurveda Health Coach. Sie selbst macht regelmässig Juice Cleanses und schwört auf die posiviten Effekte. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes und schliesse dich dem Juice Cleanse an - in der Gruppe und in Kombination mit Yoga wird es zu einem ganzheitlichen, erfrischenden Erlebnis für Körper und Geist.

Was ist ein Juice Cleanse?

Während vier Tagen verzichten wir auf feste Nahrung und ernähren uns hauptsächlich von nährstoffreichen frischen Säften.
Bei einem Juice Cleanse geht es darum, den natürlichen Entgiftungsprozess zu unterstützen und Deinen Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, damit er letztendlich auf einem optimalen Niveau funktionieren kann. Dies bedeutet auch, dass Du Deinem Körper eine Pause gönnst, z.B. von verarbeiteten Lebensmitteln, Alkohol, Kaffee und von der Verdauung fester Nahrung. Das Resultat: Dein Körper hat Zeit und Energie, um sich zu regenerieren und zu erhlolen.

Wie wirkt ein Juice Cleanse?

Unser Körper reinigt sich konstant selber, über die Zeit können sich im Körper jedoch Schlacken ansammeln, die im Organismus verbleiben und unseren Stoffwechsel belasten. Die faserfreien Säfte schenken unserem Verdauungssystem eine wohlverdiente Pause und setzen es sozusagen auf «reset». Die in den Säften enthaltenen Nährstoffe unterstützen den Reinigungsprozess des Körpers sodass dieser effizienter arbeiten und entgiften kann.

Die Säfte bestehen zu 2/3 aus Gemüse und 1/3 Früchten. Der höhere Anteil an Gemüse sorgt dafür, dass der Zuckerspiegel durch fruktosehaltiges Obst nicht zu stark ansteigt und Heisshunger vermieden werden kann. Alle Zutaten sind sorgfältig ausgewählt und beste Bio-Qualität.

Opening Session: Samstag 31. August
Closing Session: Freitag 6. September


Ablauf des YOga & Juice Cleanse Programms

1-2 Wochen vor Cleanse: Erhalten des Pre-Cleanse Programms, Vorbereitung für den 4-tägigen Cleanse beginnt

Samstag, 31. August: 2h Opening Session mit Yoga und Infos zum Cleanse um 10 Uhr - Yoga Tribe K3, 8045 ZH

Montag, 2. September: Abholung der Säfte für die ersten 2 Tage im Sasu zwischen 12.00 und 18.00 Uhr - Neugasse 41, 8005 ZH

Dienstag, 3. September: Start des 4-tägigen Cleanses

Mittwoch 4. September: Abholen der Säfte für die letzten 2 Tage im Sasu zwischen 12.00 und 18.00 Uhr - Neugasse 41, 8005 ZH

Freitag, 7. September: Letzter Tag des 4-tägigen Cleanse & 2h Closing Session - Yin inspired Yoga um 18.30 Uhr - Yoga Tribe K3, 8045 ZH

Ab Samstag, 8. September: Deine leckere Suppe im Sasu kann während einem Monat nach dem Cleanse bezogen werden



Yoga vor, während und nach dem Juice Cleanse

4 Wochen Membership für “Flow with me: everywhere

In diesem Online-Yoga Packet bekommst du unbeschränkten Zugang zu mehr als 50 Yoga Videos, plus 36 weiteren Goodies. Sei es von zuhause aus oder von unterwegs, du hast während den 4 Wochen vollen Zugang zu diversen Yoga Flows (von anstrengend bis entspannend), Pranayamas, also Atemübungen, geführten Meditation, How-To Videos und weiterem inspirierendem Content.

Sprache variiert: Englisch, Deutsch, Schweizerdeutsch


Über Die SASU Juice Bar

“A juice bar. Raw nature, woods, roots. Pure Eden

Das ist für David die Essenz seiner Juice Bar. Säfte wie “Eve’s Apple” oder “Basic Instinct” gehören zu den Favourites der Juice Baristas, frisch gepresst direkt vor dem Auge des Kunden. Ohne Zusätze, weder pasteurisiert noch gefroren, bio pur.
Zu den verschiedenen Säften und Smoothies darf etwas Frisches und Gesundes zu Essen nicht fehlen: Granola mit Mandelmilch, Salad Bowls, Suppen, Bagels, ein daily Lunch.

Eine ehrliche Juice Bar “from the ground up”, wo man die Natur, den Wald und die Wurzeln noch so richtig spürt. Lebendig und frisch; das ist das SASU heute.

SASU bietet ganz einfach Lokales, Frisches und Gesundes aus der Stadt – für alle, die gerne gesund bleiben.

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Preis

Preis pro Person: 350 CHF

Dieser Preis beinhaltet folgende Leistungen:

  • Pre-Cleanse Programm (PDF)

  • 1 x Einführungs-Session à 2 Stunden: Yoga und Einführung - Yoga Tribe K3

  • 4 Tage Juice Cleanse Dienstag bis Freitag, Juices Montag und Mittwoch im Sasu abholen

  • 2 x Yoga-Session nach Wahl bei POP UP YOGA zwischen dem 31. August - 7. September

  • 1 x Closing Session (Freitag) Yin inspired Yoga Session à 2 Stunden - Yoga Tribe K3

  • 4 Wochen Access auf “Flow with me: Everywhere” in unserer ONLINE YOGA SCHOOL mit über 50 Yoga Videos für zuhause

  • 1 x Gutschein für eine Suppe im Sasu (gültig bis 1 Monat nach Juice Cleanse)

Folgende Zusatzleistungen können gebucht werden:

  • Ayurveda Health Coach Session mit Debora nach dem Cleanse à 90min zum Spezialpreis für dich von 150 CHF (anstatt 180 CH)



Anmeldung

Bitte melde dich via E-Mail für das Yoga & Juice Cleanse Programm an.

E-Mail: connect@popupyoga.ch

AGB’s vom Yoga & Juice Cleanse Programms: Bitte schreibe uns eine Email um dich für das komplette Yoga & Juice Cleanse Programm anzumelden. Teil der definitiven Anmeldung ist eine nicht zurückerstattbare Anzahlung in der Höhe von 150 CHF. Erst nach der erhaltenen Anzahlung ist deine Anmeldung komplett und ein Platz definitiv für dich gebucht. Die Restzahlung à 200 CHF sollst du dann an der Opening Session vom 31. August bar mitbringen.

Mit deiner Anmeldung bestätigst zudem, dass du

  • du nicht schwanger bist oder stillst, eine chronische Erkrankung oder Diabetes hast

  • dass du die Juices zu den angegebenen Daten und Zeiten abholst

  • dass du dich frühzeitig für die Yogastunden online anmeldest

  • dass du unseren AGB’s zustimmst.

Falls du deine Anmeldung bis zu 5 Tage vor Beginn des Programs zurückziehst (nach dem 25. August), müssen wir dir leider den vollen Betrag in Rechnung stellen (Ausnahme: du weist ein Arztzeugnis vor). Falls du an der Teilnahme verhindert bist, hast du die Option deinen Platz weiterzugeben. Dies liegt jedoch in der vollen Verantwortung des Teilnehmers.

Falls du im Besitz eines POP UP YOGA Abos bist, werden wir dir dieses um 1 Woche verlängern.


Locations

Sasu Juice Bar

Neugasse 41
8004 Zürich

 

Yoga Tribe K3

Rüdigerstrasse 17
8045 Zürich